Man denkt zu viel und tanzt zu wenig.
Geht es Ihnen auch so?
Dabei hat doch jeder Mensch ein Gefühl für Rhythmus und die meisten Menschen bewegen sich auch gern zu Musik. Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern fördert die körperliche, die emotionale und die soziale Gesundheit.
Darüber hinaus stärkt rhythmische Bewegung die Koordinationsfähigkeit, die Ausdauer und die Gedächtnisleistung.
Tanzen ist also die ideale Möglichkeit, sich bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit zu halten und schenkt Ihnen dabei so viel Lebensfreude.
Also, werden Sie aktiv und gönnen Sie sich etwas für Ihr eigenes Selbstwertgefühl, wodurch Sie sich frei und vital fühlen werden.
Man muss das Leben tanzen!
Senioren
Dance Fitness 50+ - Ferienprogramm
Dance Fitness 50+
Mit Freude in Bewegung bleiben, tanzen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun – genau darum geht es in unserem Dance Fitness 50+ Kurs.
Freuen Sie sich auf eine schwungvolle Stunde voller Musik, guter Laune und sanfter Fitnessübungen, die speziell auf Teilnehmende ab 50 abgestimmt sind. Fließende Tanzbewegungen werden mit gezielten Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationselementen kombiniert. So werden Herz und Kreislauf aktiviert, die Beweglichkeit gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gestärkt.
Ganz ohne Vorkenntnisse steht vor allem eines im Mittelpunkt: die Freude an der Bewegung in angenehmer Atmosphäre. Gemeinsam aktiv sein, neue Energie tanken und mit einem guten Gefühl in den Tag starten – dieser Kurs ist der perfekte Mix aus Tanz, Fitness und Lebensfreude.
Bitte bringen Sie Wechselschuhe und ausreichend zum Trinken mit.
Eine Probestunde ist im Ferienprogramm nicht möglich.
Weihnachts-Tanzcafé 50+
Weihnachts-Tanzcafé 50+ ?
Kommen Sie vorbei und feiern Sie mit uns in weihnachtlicher Atmosphäre! ?
Genießen Sie einen unvergesslichen Nachmittag mit Tanz, Musik und guter Laune. Freuen Sie sich auf eine bunte Mischung aus festlichen Tänzen, spaßigen Spielen und gemütlichem Beisammensein. Lassen Sie sich von der weihnachtlichen Stimmung verzaubern und verbringen Sie gemeinsam einen schönen, entspannten Nachmittag.
Eintrittspreise:
Mitglieder: 10 €
Externe: 15 €
Kommen Sie vorbei, bringen Sie gute Laune mit und feiern Sie mit uns!
