Hula-Hoop Kurs für Einsteiger

Unser Hula-Hoop-Kurs kombiniert Fitness, Tanz und Spaß mit dem beliebten Reifen-Training.

Hier werden verschiedene Techniken und Übungen vermittelt, um die Koordination, Ausdauer und Muskulatur – besonders in Bauch, Rücken und Taille – zu stärken.

 

In unserem Kurs lernst du, wie du mit dem Hula-Hoop-Reifen effektiv trainierst. Neben den Grundlagen des Reifenschwingens werden verschiedene Techniken und Tricks eingeführt, um das Workout abwechslungsreich zu gestalten. Der Kurs eignet sich für Einsteiger.

 

Vorteile des Hula-Hoop-Trainings:

 

✅ Stärkt die Körpermitte (Bauch, Rücken, Taille)

✅ Fördert die Koordination und Balance

✅ Effektives Cardio-Workout mit Spaßfaktor

✅ Verbessert die Körperhaltung

 

Der Kurs ist ideal für alle, die sich spielerisch fit halten und gleichzeitig ihre Ausdauer sowie Muskulatur stärken möchten.

 

Termine:

1. Fr. 19.09.2025 16:00 - 17:00 Uhr

2. Fr. 26.09.2025 16:00 - 17:00 Uhr

3. Fr. 10.10.2025  16:00 - 17:00 Uhr

4. Fr. 17.10.2025 16:00 - 17:00 Uhr

5. Fr. 24.10.2025 16:00 - 17:00 Uhr

6. Fr. 31.10.2025 16:00 - 17:00 Uhr

 

Interesse geweckt? 

 

Dann melde dich jetzt an und lass den Reifen kreisen!